Wir, die Redaktion von Posedown.de, waren eingeladen zu einer fotografischen Bestandsaufnahme. Bei dieser Gelegenheit haben wir ein ausführliches Gespräch mit Klaus Warnick geführt, dessen Name immer dann fällt wenn es um die optimale Vorbereitung von Wettkampfathleten geht.
Ausgelöst durch einige Bruce Lee Filme begann er im Alter von 13 Jahren eine Art Heimtraining mit selbstgebauten Hanteln. Als Material dienten Gerüstteile aus der väterlichen Firma. Klaus erkannte früh das Fleiß und körperliche Arbeit Grundlage späterer Erfolge sind und verdingte sich freiwillig in den Ferien.
Als die Möglichkeiten zuhause nicht mehr ausreichten besuchte er dreimal wöchentlich ein Dojo mit angeschlossenem Kraftraum. Die 16 Kilometer Entfernung wurden mit dem Rennrad zurückgelegt werden. Ein höchst unfreiwilliges Kardiotraining.

Nach dem Abitur fand das Training im Rahmen der Möglichkeiten bei der Marine statt – auf dem Stützpunkt oder auch an Bord.
Beim anschließenden Studium in Kiel lernte er Henning Mohs kennen, der zu dieser Zeit Landesmeister im Kraftdreikampf und Vizemeister der schweren Juniorenklasse war. Henning teilte sein Wissen und seine gewonnenen Erfahrungen mit Klaus. Als richtungweisend erwies sich auch die Bekanntschaft mit Dipl. Sportlehrer Gordon Witte. In unzähligen Diskussionen festigten sich damals die eigenen Theorien.

Klaus Warnick hat früh erkannt, dass er selbst aufgrund vorhandener Defizite und mangelnder Zeit keine Chance hatte in den vorderen Reihen der Wettkampfszene mitzumischen. Bodybuilding ist aber immer ein Mittelpunkt seines Lebens gewesen. Durch seine heutige beratende Tätigkeit möchte er dem Sport das zurückgeben, was Bodybuilding ihm gebracht hat.

Folgende Statements sind ihm wichtig:

„Für mich ist jeder Athlet, egal wie stark oder schwach seine Struktur ist, ein Sieger wenn er es schafft sein temporäres Potential auszureizen.“

"Ich stelle es jedem Athleten frei ob er Ratschläge annimmt oder nicht. Die jeweiligen Diätstrategien sind das Ergebnis intensiver Gespräche, in die der Athlet genauso viel einbringt wie ich. Ein symbiotisches Verhältnis eben."

„Auch wenn ich als IFBB-Kampfrichter noch ein bis zweimal jährlich ehrenamtlich in Norddeutschland tätig bin, betreue ich verbandsübergreifend. Als Bodybuilder steht für mich Bodybuilding im Vordergrund. Ich habe ein gutes Verhältnis zu den Funktionären der beiden großen Deutschen Verbände und habe an beide Organisationen Spitzenathleten vermittelt die im jeweiligen Ranking ganz oben stehen. Die Verbände sollten sich um das kümmern was ihre wesentliche Aufgabe ist – das Veranstalten von Meisterschaften.
Würde es darüber hinaus gelingen die Meisterschaftstermine verbandsübergreifend zu koordinieren, so hätte der Athlet in nur einer Saison die Möglichkeit ein Vielfaches an Erfahrung zu gewinnen. Auf internationaler Ebene würde so der Anschluss gesichert. Übung macht bekanntlich den Meister.“

Ein Tag am Meer !

Die Hitzewelle über Europa hatte ihren Höhepunkt erreicht als einige Deutsche Top-Athleten sich auf den Weg nach Büsum machten. Klaus Warnick, der seit langer Zeit ein geschätzter Gesprächspartner vieler Wettkampfathleten ist, hatte die Idee zu einem Meeting am Meer.

Susanne Bock kam aus Kiel und hatte die kürzeste Anreise. Stefan Märtens kam aus Lüneburg und Cora Cablitz und Erik Schwarzenecker aus Berlin. Ebenfalls aus der Hauptstadt angereist waren Sam Harris und Andreas Bosse.

In lockerer Atmosphäre tauschte man Erfahrungen aus den letzten Wettkämpfen aus und diskutierte über die bevorstehende Saison. Susanne Bock stand kurz vor Ihrer Reise zu Jan Tana nach Charlotte/North Carolina. Inzwischen wissen wir, dass sie dort einen respektablen 4. Platz in ihrer mit 8 Teilnehmerinnen besetzten Klasse belegte.

Die Sporternährung steckte damals noch in den Kinderschuhen und die auf dem Markt befindlichen Produkte waren zu teuer. Die Ernährung wurde daher aus den Regalen des örtlichen Supermarktes zusammengestellt. Wir wollen keine Schleichwerbung machen, aber Sie wissen schon, der bei dem all die guten Sachen erhältlich sind. Die Methode erwies sich als effektiv und das Körpergewicht konnte von 70 KG (6% Körperfett) auf 97 KG (15%) gesteigert werden.

Nach 3 Jahren harten Trainings und Wettkampfvorbereitungen löste sich die Trainingsgemeinschaft auf und Klaus begann mit seiner heutigen Frau Marion zu trainieren. In all diesen Jahren haben sich zahlreiche Freundschaften zu nationalen und internationalen Athleten entwickelt. Viele heutige Profis befinden sich darunter. Da Klaus ein Mensch ist der gerne seine Erfahrungen weitergibt, hat er im Gegenzug auch viele Informationen bekommen. Es war ein faires Geben und Nehmen.

Über viele Jahre hinaus hat er unzählige Recherchen betrieben. Dabei nimmt er nur das an Information auf was in seriösen Studien ermittelt wurde. Klaus verzichtet aus gutem Grunde auf die Weisheiten die durch die gängigen Fitness-Zeitschriften verbreitet werden. Seine bevorzugten Quellen sind medizinische Bibliotheken und das unschätzbare Wissen eines befreundeten Fachjournalisten für Medizin. Diese Grundlage macht eine individuelle Beratung der von ihm betreuten Athleten möglich. Jeder Athlet wird als Einzelfall betrachtet.

Wir danken Klaus Warnick für dieses Gespräch. Ausführliche Fotoportraits der Athleten finden Sie in Kürze auf: www.posedown-inside.com